El método Global: Cómo recuperarse de una lesión

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Hoy en día existen muchos métodos y técnicas para la recuperación de lesiones y ninguno de ellos es la panacea, pero cada uno de ellos tiene una base y razonamiento clínico que lo hace válido. De la misma manera, nosotros nos centramos en recopilar muchas de estas...
Gomas Vs. Trabajo Excéntrico

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Todos aquellos que me conocen, saben que nunca he sido amante del trabajo con gomas, pero sí un gran defensor del trabajo excéntrico. En este pequeño artículo, trataré de explicar el por qué de mi visión en este tipo de trabajo desde una reflexión propia y sin ninguna...
Estrategias de recuperación post-competición

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La creencia popular dice que hacer deporte es saludable. No hay duda de que esa afirmación tiene buena parte de razón. Pero todo tiene un límite. Y es que cuando hablamos de deporte de rendimiento, no es del todo cierta. El deporte de alto nivel es cada vez más...
Entrenamiento con maquinaria isoinercial

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Cada vez más se está hablando de este tipo de entrenamiento, y de la maquinaria utilizada para ello. Hoy en día ya hay infinidad de equipos, jugadores, centros de entrenamiento que disponen de dicha tecnología para potenciar el rendimiento de sus deportistas. Pero,...
¿Qué es la punción seca?

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La llamada punción seca o dry needling es una técnica de fisioterapia invasiva que se realiza para eliminar los dolores musculares, concretamente, para tratar el síndrome de dolor miofascial. Entendemos por punción seca el tratamiento que se realiza a través de una...