método global | Global Performance https://www.globalpsports.com Centro de alto rendimiento en Barcelona Mon, 28 Nov 2022 12:37:01 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://www.globalpsports.com/wp-content/uploads/2022/04/cropped-icoglobal-32x32.png método global | Global Performance https://www.globalpsports.com 32 32 Entrenamiento con maquinaria isoinercial https://www.globalpsports.com/entrenamiento-maquinaria-isoinercial/ https://www.globalpsports.com/entrenamiento-maquinaria-isoinercial/#respond Thu, 24 Feb 2022 00:00:00 +0000 https://www.globalpsports.com/2022/02/24/entrenamiento-maquinaria-isoinercial/

Cada vez más se está hablando de este tipo de entrenamiento, y de la maquinaria utilizada para ello. Hoy en día ya hay infinidad de equipos, jugadores, centros de entrenamiento que disponen de dicha tecnología para potenciar el rendimiento de sus deportistas.

Pero, tenemos claro cómo usuarios, ¿qué es, y para qué sirve este tipo de maquinaria?

Desde Global Performance, queremos ofrecer nuestro punto de vista para tod@s aquell@s que aún tengan dudas sobre este tipo de maquinaria y sobre la utilidad que tienen.

Esperamos aclarar algunas dudas, y que pueda servir de ayuda. Vamos a ello.

¿Qué es la maquinaria isoinercial?

La maquinaria isoinercial es toda aquella maquinaria donde la cuerda o cinta que el deportista mueve siempre va unida a un eje que hace girar un peso determinado, para generar una potencia o fuerza en sentido contrario. Por tanto, es una maquinaria que genera una activación muscular y se ejecuta un mayor entrenamiento de la fuerza.

Por ejemplo, toda aquella maquinaria que cuando el deportista tira no hay nada que gire (en sentido literal), NO cuenta con tecnología isoinercial. De esta forma, gomas, máquinas de peso de gimnasio, máquinas neumáticas… NO son maquinaria isoinercial.

Son maquinaria de entrenamiento isoinercial las poleas cónicas y las llamadas máquinas yoyo (por qué el giro de su disco y su mecanismo recuerdan al sistema de los yoyos que usábamos cuando éramos niños).

A partir de aquí, actualmente podemos encontrar este tipo de sistema en diferentes marcas y diferentes formatos Power move, Versapulley, Yoyo tecnology, Neuroexcellence…

Y en diferentes formatos de máquina: poleas cónicas, máquinas de squat, de leg press, curl de isquio, máquinas portátiles, etc.

Beneficios de utilizar maquinaria isoinercial en tu entrenamiento

Para Global Performance, la gran ventaja que nos ofrece este tipo de maquinaria son las altas velocidades a las que se puede trabajar, no hay ningún otro sistema que permita al deportista trabajar a velocidad e intensidad máxima como lo hace una máquina isoinercial.

Al final, todo gesto y movimiento deportivo se produce a altas velocidades y es imposible mejorarlo si no somos capaces de reproducirlo con la misma intensidad. Y esto, es igual de efectivo para potenciar la musculatura, el rendimiento deportivo, así como para la prevención de lesiones, recuperación y rehabilitación de lesiones. 

No tendría sentido intentar mejorar a un deportista trabajando a baja intensidad y velocidad, o recuperar la lesión a bajas velocidades, si después su práctica habitual se realiza a intensidades y velocidades máximas y submáximas.

Así pues, por sentido común este tipo de maquinaria debería ser imprescindible siempre que se trabaje con algún deportista profesional. Sino, ¿Cómo generamos trabajo a alta intensidad?

Maquinaria isoinercial: Productos destacados

Como se ha comentado anteriormente, existen todo tipo de máquinas de entrenamiento de este tipo. Pero hay dos que destacan por encima de las demás por su versatilidad ya que se podría trabajar todo tipo de ejercicios únicamente con ellas: Squat inercial y polea cónica.

Squat inercial

Como su nombre indica es una máquina que está pensada para realizar trabajos de squat sobre ella, pero que permite infinidad de combinaciones: squat a 2 piernas, a 1 pierna, squat lateral, lunge, trabajo de gemelos… Se trata de una máquina que permite realizar una batería inacabable de ejercicios.

Polea cónica

Para nosotros la máquina es indispensable. Es la recomendación por excelencia para personas que quieren montarse en un gimnasio. ¿Por qué?

  1. Precio: su precio es relativamente bajo, si lo comparamos con cualquier máquina de gimnasio similar que nos ofrezca las mismas prestaciones y que queramos comprar.
  2. Versatilidad: se puede trabajar todo tipo de musculatura, con una batería de ejercicios infinita, y es capaz de reproducir cualquier tipo de ejercicio que hagamos con otra máquina de gimnasio, tanto de tren superior como de tren inferior.
  3. Espacio: Sus medidas (60x60x40) (ancho/largo/profundo) requieren un mínimo espacio para su instalación, sin necesidad de utilizar una sala completa para su colocación. Además, su sistema de anclaje contra una pared, hace que ocupe muy poco espacio cuando no se usa.
  4. Para todos: En este tipo de maquinaria no hay restricción de edad, de sexo ni de forma física, tod@s pueden realizar actividad física sin temor a lesiones o otras patologías ya que la fuerza no se genera de manera externa, sino que es el mismo deportista quien la genera. De esta forma, es la polea quien se adapta a los deportistas, ya tengan 10 , 25, 40 o 80 años, cualquiera puede usarla sin temor.

Si necesitas más información sobre tipos de entrenamiento o maquinaria, no dudes en contactar con nosotros a través de nuestro formulario de contacto o llamando al 93 417 49 08. El equipo de expertos de Global Performance sabe qué es lo mejor para cada caso. 

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Los deportistas de Global. Entrevista a Oscar Martínez https://www.globalpsports.com/deportistas-global-performance-entrevista-oscar-martinez/ https://www.globalpsports.com/deportistas-global-performance-entrevista-oscar-martinez/#respond Mon, 22 Nov 2021 00:00:00 +0000 https://www.globalpsports.com/2021/11/22/deportistas-global-performance-entrevista-oscar-martinez/

“Un sueño”. Así es como Oscar Martínez calificaba a #laCasadelDeportista en la primera parte de su entrevista. 

Un sueño cumplido, todo sea dicho. Con empeño, esfuerzo y un gran equipo, el fundador de Global Performance ha creado un espacio en Barcelona para que los deportistas profesionales o aquellos que buscan un entrenamiento más personalizado y profesional puedan hacerlo junto a los mejores expertos. 

Los protagonistas del centro son los propios deportistas y su adaptación a las exigencias y la situación actual. ¿Cómo es este proceso actualmente? En esta segunda parte de la entrevista Oscar Martínez nos lo cuenta. 

¿Cómo crees que han cambiado las exigencias hacia los deportistas?

El deporte cada vez es más físico. Ya no vale con ser un talentoso técnicamente, sino que hay que aportar vigor físico y ser capaz de generar muchas acciones durante todo el partido y a lo largo de toda la temporada. Esa nueva tendencia, hace que los deportistas cada vez sean más conscientes que deben invertir en esa parcela de manera personal, ya que el club no puede ofrecer esos servicios. Y ahí es donde empresas como la nuestra o otras similares, incluso profesionales independientes, debemos demostrar que somos capaces de ofrecer aquello que el deportista demanda.

Preparadores físicos, fisioterapeutas, nutricionistas y psicólogos deportivos. ¿Crees que para un entrenamiento completo, un deportista necesita trabajar con todos los expertos?

Y alguno más que podríamos añadir. Por supuesto, al final las diferencias entre profesionales son muy pocas y todo aquello que nos pueda hacer mejorar, siquiera un 1% es mucha diferencia sobre el resto. Todo lo que sume y aporte es bienvenido para ayudar al deportista a alcanzar su sueño.

En el momento de pensar en el equipo, aparte de las habilidades profesionales… ¿Qué plus buscáis en ellos para trabajar con vosotros?

La pasión por el deporte. Esa es la principal característica que pedimos a la gente. Los conocimientos se adquieren aquí dentro con el sistema de formación interno que tenemos y trabajando con nosotros, pero lo que sí que consideramos básico son las ganas de aprender y crecer y, para ello, hay que invertir. Al final, le estamos pidiendo al deportista que invierta en sí mismo para mejorar en su trabajo, no tendría lógica no exigir lo mismo a nuestros profesionales. Ellos deben invertir en formación y conocimiento para cada vez ser mejores en el trabajo que desarrollan.

¿Cómo definís las necesidades que tiene cada deportista para trabajar con un profesional u otro?

Pues básicamente hablando con él. Antes de empezar a trabajar con cualquier deportista debemos hablar con él y saber que necesidades tiene y qué objetivos persigue. Con eso, nos podemos hacer una idea de lo que quiere y, sobre todo, poder ajustar a la persona más adecuada dentro del equipo para poder ayudarle a conseguir sus objetivos.

¿GP Everywhere es igual de efectivo que el método de trabajo presencial? ¿Cómo es la adaptación al deportista?

Exactamente igual, el único handicap es que el deportista debe ser muy profesional y exigirse cuando debe trabajar. El sistema está montado de la misma forma, pero con trabajo en remoto. Al final estamos hablando de un servicio Elite, pero con costes más reducidos para el deportista. 

No todo el mundo puede permitirse tener a un profesional toda la semana con él. Así, creamos el servicio everywhere para poder dar servicio a todos aquellos que sin tener grandes recursos, si que están dispuestos a trabajar para mejorar.

¿Cómo ha sido la adaptación del entrenamiento del deportista a esta forma de trabajo durante la pandemia? 

Ha habido de todo, pero en general la gente se ha adaptado bien. La diferencia básicamente radica en que en lugar de estar físicamente presentes, lo estamos a través de la tecnología. La finalidad sigue siendo la misma. 

  • ¿Una vez establecida la normalidad han querido seguir trabajando de esta forma?

Sí, claro. Después de la pandemia ha habido gente que ya se ha quedado con el trabajo a distancia, es su teletrabajo particular.

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LOS SERVICIOS QUE OFRECE GLOBAL PERFORMANCE https://www.globalpsports.com/sabias-que-en-global-performance-ofrecemos-diferentes-servicios/ https://www.globalpsports.com/sabias-que-en-global-performance-ofrecemos-diferentes-servicios/#respond Fri, 02 Jul 2021 00:00:00 +0000 https://www.globalpsports.com/2021/07/02/sabias-que-en-global-performance-ofrecemos-diferentes-servicios/

Elige el que más se adapte a tus necesidades y déjanos ayudarte

Global Performance no es solo un centro de Alto Rendimiento Deportivo y Preparación Física en Barcelona. Mediante las últimas tecnologías aplicadas al deporte tanto en temas de valoración funcional, como de entrenamiento deportivo Global ofrece diferentes servicios. ¿Cuál es la opción que más se ajusta a tus necesidades?

– GP Service

Hemos ido creciendo tanto en espacio como en representación en diferentes ciudades. Llegados al punto de que muchos clubs y federaciones deportivas nos pedían ayuda para confeccionar y/o equipar sus instalaciones. A la vez muchos de los deportistas que entrenaban con nosotros necesitaban cierto material específico para o bien transportarlo diariamente. Así decidimos crear GP Services.

– GP Everywhere

Trabaja con Global desde la distancia. Si eres deportista o responsable de un club y quieres trabajar bajo la supervisión de Global Performance a pesar de la distancia, también puedes hacerlo. Haremos un estudio y diagnóstico de las necesidades de implementación para que tú o tus deportistas consigáis los objetivos deportivos marcados.

– GP Clubs

Nosotros te asesoramos. Evaluaremos las necesidades individuales y grupales de tu equipo en coordinación contigo, prepararemos las rutinas necesarias y te enviaremos las máquinas de trabajo que sean más recomendables para lograr los objetivos que marquemos. Contarás con todo nuestro equipo de especialistas en Alto Rendimiento Deportivo: Preparadores físicos, fisioterapeutas, osteópatas…

– GP Agency

Es un servicio que damos en Global Performance para cualquier agencia de representación deportiva que busca invertir en sus jugadores para que mejoren las estadísticas de menos lesiones, más minutos jugados, más partidos jugados, y por lo tanto, aumenten el valor de mercado de sus jugadores.

– GP Teach + Events

Es el combo perfecto para activar acciones, deportivas o relacionadas con el deporte, colaboraciones con marcas externas y dar a conocer nuestro método a través de formaciones/cursos cuyo objetivo principal es formar a preparadores físicos, fisioterapeutas y readaptadores, capacitarlos en la prevención de lesiones y en la mejora del rendimiento deportivo de cada jugador tratado

– GP Rehab

Es tu servicio de confianza ante cualquier lesión deportiva. Contamos con un servicio médico coordinado, que se encargará de ayudarte y acompañarte en tu proceso de recuperación. Nuestro objetivo es ofrecer soluciones rápidas y efectivas ante una situación adversa. Por este motivo hemos decidido ofrecerte este servicio íntegro de recuperación, en el que te asesoramos y te orientamos, desde el primer día hasta el último, para recuperarte sin que tengas que preocuparte por nada más

– GP Élite

Sabemos que hay determinados deportistas a los que debido a su realidad profesional les es imposible desplazarse a nuestro centro de Barcelona. Es por este motivo que hemos creado este servicio con el cual nos desplazamos al hogar del deportista a cualquier lugar del mundo. Montamos su propio gimnasio y un profesional de Global Performance trabaja presencialmente a diario con él sin alterar su rutina.

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