La lesión es uno de los mayores temores del deportista. Y, a su vez, es uno de los problemas más graves que puede encontrarse en su carrera. Es por este motivo que prevenir para evitar que se produzcan debería ser una obligación en el día a día del deportista. Objetivo: evitar las lesiones.

Aún así, una vez se ha producido una lesión hay que tomar las decisiones adecuadas desde el primer momento. De no ser así podría demorar la recuperación, dejar problemas crónicos o incluso obligar a dejar el deporte.

Es por este motivo que es fundamental definir el método de trabajo desde el primer momento para indicar tanto al deportista como a los encargados de su recuperación en qué momento exacto se puede volver a realizar práctica deportiva.