Lorem Ipsum. This yoga style is based on the teachings of John Friend. This class balances an opening to grace and the higher self with strong attention to alignment. The result is a strong synthesis between mind body and spirit. Taught in the Vinyasa style, Anusara Yoga is open to all levels. Professional and passionate trainers are waiting for you! Open to all levels.

Global Performance tiene un compromiso con sus clientes, ofrecerles el mejor servicio dentro y fuera del centro. Es por eso que La Casa del Deportista siempre está en constante evolución.

El nuevo proyecto de Global Performance es GP Services, un servicio creado con el único objetivo de ayudarte. Gracias a nuestros más de 10 años de experiencia trabajando con diferentes deportistas, clubs y federaciones, entendemos a la perfección las necesidades de cada profesional del sector.

Todo el trabajo que realizamos se lleva a cabo mediante las últimas tecnologías aplicadas al deporte tanto en temas de valoración funcional, como de entrenamiento deportivo.

Recuerda también seguirnos en nuestro instagram y nuestro twitter dónde encontraras mucho contenido de interés.

Global Performance inicia una nueva y apasionante etapa estrenando un nuevo centro. Damos otro salto de calidad para seguir ayudando a nuestros deportistas a alcanzar la excelencia y a cumplir sus sueños. Siempre siendo fieles a nuestra filosofía: medir todas las variables que pueden ayudar a un deportista a subir al siguiente nivel, es decir, no dejar nada al azar o a la intuición y reducir los máximos riesgos posibles.

¿Cómo es #LaCasaDelDeportista?

El nuevo hogar cuenta con cinco plantas, un jardín para entrenar en el exterior y con material tecnológico de última generación.

¿Quieres ver la evolución de la nueva casa?

Haz click aquí 

Aprovechando el Décimo aniversario de Global Performance, nos alegra anunciar la renovación de nuestra página web www.globalperformance.info con el objetivo de actualizar nuestra imagen y facilitar la información a todos los que ya trabajáis con nosotros o los que aún no, pero tenéis ganas de empezar. Además, hemos actualizado nuestro logo para conmemorar los 10 años de vida de nuestro centro.

Como centro y laboratorio de preparación física, nuestra obsesión es trabajar de la mano con las últimas tecnologíasdel mercado a todos los niveles. También informativo. Entendemos que la mejor manera mejor de estar cerca de todos vosotros es dar el paso que acabamos de dar.

Bienvenidos a vuestra casa.

Global Performance

Human Body Engineers

Los equipos que menos se lesionan y tienen jugadores más explosivos siempre tienen éxito.

Ésta fue la conclusión que extraí después de leer un artículo de Arnason en el 2004*.

En ese momento yo formaba parte del Staff Técnico del primer equipo de FC Barcelona de hockey hierba, y lo compartí con mis dos compañeros (Preparador Físico y Fisioterapeuta) para poder marcar una línea a seguir con el equipo. Con la ayuda de los técnicos nos pusimos a trabajar y podríamos decir que las tres temporadas que estuvimos fueron muy buenas. Tanto fue así que incluso desde los servicios médicos del FC Barcelona se interesaron por nuestro trabajo ya que éramos la sección no profesional con menos lesiones del Club.

Los resultados y una dosis elevada de ingenuidad nos llevaron a crear lo que 10 años después es Global Performance Sport S.L.

Las inversiones en tiempo y económicas nos han llevado a desarrollar esta idea de una manera más objetiva y controlada. Y actualmente está dando unos resultados extraordinarios, tanto en deportistas profesionales como en jóvenes deportistas, tanto es así que nos ha permitido elaborar la fórmula del éxito deportivo:

Explicado en términos más sencillos: si somos capaces de disminuir el riesgo de lesión en un 80% y aumentar la potencia del deportista en un 20%, tenemos el 100% de posibilidades de tener éxito deportivo.

Tiene que quedar muy claro que el orden de la operación debe de ser éste, a pesar de ser una suma, no tiene la propiedad conmutativa. ¡Y si invertimos el orden tenemos un 100% de posibilidades de fracasar!

La clave está en reducir el riesgo de lesión en nuestros deportistas, vamos a hacer una breve descripción de nuestro método:

En primer lugar, debemos dejar claro que nosotros diferenciamos las lesiones por forma de producción y éstas son: con contacto y sin contacto.

Las primeras podemos tener alguna influencia, aunque al estar implicados factores externos no depende únicamente de nuestra actuación. Son las del segundo tipo (sin contacto) las que tenemos más influencia, y las que según la literatura, se producen con más frecuencia, así que vamos a analizarlas.

HAY DOS FACTORES DETERMINANTES EN LA LESIÓN DE UN JUGADOR:

1.     Equilibrio muscular.

2.     Fatiga del deportista.

1 / EQUILIBRIO MUSCULAR:

Es muy importante entender que si hay descompensación entre músculos principales y compensatorios, cuando la máquina trabaja al 100% al final se producirá inevitablemente una lesión a causa del desequilibrio de fuerzas. Para hacer un símil más comprensible: si tengo un Ferrari con frenos de bicicleta, evidentemente habrá un momento en que tendré un accidente. El motivo, la poca estabilidad entre aceleración y frenada. Y eso es exactamente lo que ocurre con los desequilibrios musculares. La primera acción a realizar es el análisis y estudio de dichas descompensaciones con las valoraciones iniciales. De este modo, tanto entrenador como deportista podrán saber para saber en qué momento está y qué riesgos presenta.

2 / FATIGA DEL DEPORTISTA:

Durante mucho tiempo los preparadores físicos intentamos controlar la carga de los entrenamientos mediante fórmulas para conocer qué repercusión tiene sobre nuestros deportistas y cuantificarlo.

El problema que nosotros vemos es que la misma carga de trabajo produce efectos distintos en los diferentes individuos. Es por eso que lo que debemos controlar es la fatiga que el trabajo produce en nuestros deportistas de manera individual. Dado que es el exceso de fatiga el que tiene un elevado riesgo de lesión para el jugador.

En Global controlamos el estado del deportista previo a cada entrenamiento para así poder determinar el plan de trabajo para la sesión que vendrá. Es el estado del deportista el que nos marca el trabajo a realizar. Y no la planificación de un papel que no nos da ninguna información sobre cómo están nuestros jugadores. De esta manera podemos adecuar a cada individuo el trabajo adecuado en cada momento.

En futuros artículos desarrollaremos más estos conceptos para poder aportar acciones más concretas al respecto. Pero por el momento sería interesante que grabaran 3 palabras en su mente: Descompensación, fatiga e individualización.

Be a dreamer!!

Óscar Martínez | Fundador y CEO de Global Performance

 

Bibliografía:

*Arnason et al.  Physical Fitness, injuries, and team performance in soccer. American College of Sport Medicine (2004)

Más de 300 personas se acercaron a la calle Lleó XIII nº23 el pasado 21 de junio para descubrir la nueva casa de Global Performance. Todos los asistentes pudieron visitar las cinco plantas que conforman el edificio, todas las salas dedicadas al entrenamiento de alto rendimiento y los más de 1.000m2 de jardín. La Casa Del Deportista también cuenta con la tecnología y maquinaria de Medestec, Game Ready, Life Fitness y Chrono Jump para ayudar al deportista a conseguir su máximo nivel.

El evento estuvo acompañado por gastronomía de calidad con el sello personal de Nora Real Food, junto con Salazones Moreno y Vinyes d’Olivardots. El nuevo centro también dispondrá de productos Nutrisport de forma permanente.

El punto álgido llegó en la recta final cuando los protagonistas de la empresa pudieron explicar ante todo el público en qué consiste Global Performance y el éxito de todos sus métodos. El público visualizó un vídeo el cual explicaba la gran evolución de la empresa y como se ha alcanzado la excelencia desde el trabajo y la constancia.

Gran parte de los deportistas que confían en la empresa para potenciar su futuro deportivo también estuvieron presentes en la cita. Todos ellos tuvieron unas palabras de afecto y agradecimiento hacia el equipo de Global Performance.

21 de junio de 2018, fecha que pasará a la historia para Global Performance. Hoy es el día de la inauguración de La Casa del Deportista, el nuevo centro que permitirá seguir ofreciendo un servicio de calidad con la última tecnología aplicada al deporte.

A partir de las 19:00h y hasta las 21:00h se abrirán las puertas de la nueva casa situada en la calle Lleó XIII Nº 23 de Barcelona.

El nuevo centro

Los deportistas de Global Performane trabajarán en un entorno único de 580m2, cinco plantas y con un jardín exterior de 1.000m2 para poder entrenar al aire libre. Los invitados podrán descubrir todas las salas de entrenamiento, las novedades que ofrece la nueva estructura y la calidad de las instalaciones.

¡Pasen y disfruten!

Estamos contentos de que la actividad en nuestro centro no pare. Global Performance ya luce nuevas y espectaculares instalaciones de La Casa del Deportista, que están ya en pleno funcionamiento. Tras un exitoso evento de inauguración el pasado 21 de junio, en el que deportistas y atletas se congregaron para descubrir el centro deportivo de referencia en Barcelona, la actividad no para en Global Performance.

Las diferentes salas en las 5 plantas de La Casa del Deportista reciben cada día la visita de decenas de profesionales de todas las disciplinas que buscan mantenerse en la mejor forma posible, reducir el riesgo de lesiones o recuperarse de una lesión pasada. En Global Performance trabajamos con deportistas de todas las tipologías y especialidades. Nuestros profesionales preparan cada sesión de entrenamiento en función del objetivo concreto de cada deportista.

Explora nuestras instalaciones y no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Global Performance ofrece servicios individuales y grupales, así como asesoría a distancias para equipos y clubes y también un servicio élite que te acompañará en tu día a día en la parte del mundo en la que te encuentres.

Si estás interesado en formar parte de Global Performance, simplemente pásate por La Casa del Deportista en Barcelona o rellena el formulario en nuestra web y nos pondremos en contacto contigo. Global Performance lleva 10 años cumpliendo sueñas deportivos – te ayudamos a realizar el tuyo?

Esta es una de las preguntas que más nos hacen los nuevos deportistas que empiezan con nosotros, la respuesta siempre es la misma:

Haciendo esto no puedo asegurarte que vayas a ser profesional, lo que sí puedo asegurarte es que si no lo haces seguro que no lo serás!!

El deporte profesional ha cambiado mucho y sigue cambiando cada día. Años atrás teniendo un don motriz y sabiendo jugar bien con las habilidades, era suficiente para poder ser profesional, todos conocemos historias de jugadores profesionales fumando o bebiendo en mitad de los partidos.

Actualmente eso ha cambiado, todos hemos jugado partidos de fin de semana dónde en el equipo contrario hay un jugador espectacular con el balón en los pies, pero su capacidad de sacrificio dura los primeros 20 minutos, por eso está jugando contra ti.

Los deportistas actualmente son atletas profesionales, que viven por y para el deporte que practican, ya que saben que en cuanto baje su rendimiento hay un compañero esperando para salir. Los partidos no duran 20 minutos, así que hay que estar preparado para rendir todo el encuentro.

Es por eso que el trabajo con el equipo es necesario y obligado, pero cada vez es más importante que cada jugador busque su propio trabajo individual para mejorar y que le permita estar en la élite durante mucho tiempo. De lo contrario, o bien una lesión o la superioridad física de compañeros y rivales, acabaran por sentarle en el banquillo.

¿Estás dispuesto a sacrificarte por tu sueño e invertir horas, trabajo y sacrificio?

Si es así estás un paso más cerca de alcanzarlo, sino sigue estudiando porqué probablemente el fin de semana estés jugando contra mí!

 

Esta es la gran duda que tienen todos los deportistas cuando llegan a Global Performance. Jugadores, padres, entrenadores, preparadores físicos y fisioterapeutas dudan del control de cargas que podamos hacer sin tener información. No me importa lo que haya hecho con su equipo, de hecho seguro que está bien hecho, lo único que me preocupa es la afectación que haya tenido sobre el jugador, y más concretamente sobre su fatiga muscular.

CURVA DE RENDIMIENTO

Tod@s los profesionales estamos familiarizados con esta gráfica. Es el proceso de rendimiento que sufren nuestros deportistas con el entrenamiento. El deportista llega con un nivel de rendimiento X, le aplicamos un estímulo (carga de entrenamiento), que hace que su nivel de rendimiento haya bajado al acabar la sesión debido a la fatiga que el entreno ha provocado en él.

Posteriormente, en los procesos de recuperación, es donde se produce lo que llamamos la sobrecompensación o supercompensación, que no es más que la señal que indica que el cuerpo está mejorando para poder soportar el trabajo que vendrá en el futuro.

El factor a controlar es la fatiga que tiene el jugador, ¡NO la carga de trabajo!

La misma carga de trabajo en 24 individuos ha provocado 24 efectos distintos en cada uno, así que pensar que todos están igual porqué han hecho el mismo trabajo es un gran error, un error que provoca bajo rendimiento y lesiones deportivas.

En Global decimos que no nos importa lo que han hecho, sino el resultado que ha tenido ese trabajo sobre el jugador, de ahí que no nos importe el contenido, pero si la fatiga que éste ha generado.

Nuestra rutina se centra en realizar un ejercicio diagnóstico al inicio de la sesión (squat en máquina isoinercial), el cual nos genera una gráfica para comprobar y comparar el estado del jugador justo en ese momento.

Esa curva es la que nos hace decidir qué tipo de sesión es más adecuada para el jugador en función de su estado de rendimiento y, sobre todo, de su estado de fatiga.

Si la curva es ascendente, podemos realizar el trabajo con total normalidad, pero si la curva es descendente debemos ajustar el trabajo a recuperar y reducir molestias en el jugador. De lo contrario generaremos más fatiga y tod@s sabemos cómo acabará.

 

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