La terapia miofascial es una técnica eficaz para el tratamiento del dolor, la limitación del movimiento y la disfunción musculoesquelética.

El tratamiento se basa en la teoría de que la fascia es un sistema continuo que rodea y conecta todos los tejidos del cuerpo. Cuando la fascia se vuelve rígida, puede restringir el movimiento de los músculos y las articulaciones. Este tratamiento manual se centra en liberar estas adherencias, reorganizar y restaurar la movilidad, la orientación y la función de la fascia.

Las técnicas utilizadas son variadas y se adaptan a las necesidades específicas de cada paciente.

Algunas de las técnicas más comunes son:
Técnicas directas
Manos cruzadas
Planos transversos
Tratamiento del sistema dural y visceral

Es importante consultar con un fisioterapeuta cualificado antes de comenzar cualquier tratamiento.
En general, los beneficios del tratamiento incluyen:

-Reducción del dolor
-Aumento del rango de movimiento
-Mejora de la fuerza y la función
-Disminución de la inflamación
-Mejora de la circulación

Si experimentas dolor, limitación del movimiento o disfunción musculoesquelética, contáctanos para una consulta en nuestros centros de Global Performance Barcelona, Sant Cugat, Girona o Manchester.

Hoy en día existen muchos métodos y técnicas para la recuperación de lesiones y ninguno de ellos es la panacea, pero cada uno de ellos tiene una base y razonamiento clínico que lo hace válido.

De la misma manera, nosotros nos centramos en recopilar muchas de estas técnicas y métodos para generar un plan de trabajo globalizado con el objetivo principal de ayudar al deportista a recuperarse de su lesión. Teniendo en cuenta esta premisa principal, y conseguir el éxito en este propósito, este objetivo no es óptimo sin centrarnos en evitar una recaída de esta lesión u otra que pueda venir inducida por la lesión previa.

En segundo lugar, hacemos un trabajo de calidad e individualizado para que el deportista vuelva en las mejores condiciones a su práctica deportiva. Para ello, tenemos un equipo multidisciplinar compuesto por Fisioterapeutas, Osteópatas, Preparadores físicos y nutricionistas especializados en el alto rendimiento. Es imprescindible una buena comunicación y trabajo en equipo para conseguir este objetivo con resultados excelentes.

EL MÉTODO

En Global Performance tenemos una metodología de trabajo que nos hace únicos y marca la diferencia. Contamos con un equipo multidisciplinar especializado en diferentes técnicas, métodos de tratamiento y deportes, lo que hace que podamos afrontar un problema desde diferentes puntos de vista y abordajes con un mismo objetivo.

Nuestro trabajo innovador y de gran calidad basado en un trabajo global de fuerza con maquinaria isoinercial y un análisis de fuerza individualizado hace que los resultados sean más fiables y en menos tiempo de lo estandarizado habitualmente. Tenemos una línea clara de trabajo que se va perfeccionando con formaciones internas con el fin de ir obteniendo mejores resultados.

El método Global consiste también en trabajar codo con codo con el equipo de fisioterapeutas, con el de preparadores físicos, el control alimenticio (guiado por el personal especializado en nutrición deportiva) y la educación del deportista en base al entrenamiento invisible (descanso, hidratación …), lo que hace que el éxito en la recuperación de lesiones sea prácticamente asegurado.

Hoy en día, debido a las altas exigencias físicas a las que están sometidos los deportistas, se hace más difícil conseguir los objetivos comentados anteriormente. En primer lugar debemos anticiparnos a la lesión, y en el caso de que suceda, favorecer la temprana vuelta a la práctica deportiva en las mejores condiciones físicas posibles. Es por ello que el trabajo de recuperación que realizamos debe de ser de alta calidad e individualizado.

Todo proceso de recuperación tiene unas fases diferenciadas que marcarán el camino hasta el alta deportiva.

Podríamos dividir estas fases en Recuperación, Readaptación y Reentrenamiento.

 PRIMERA FASE: RECUPERACIÓN

 En la primera fase (Recuperación) el primer paso es detectar y generar una orientación diagnóstica para que así el equipo de Fisioterapia deportiva desarrolle una estrategia terapéutica, respetando los procesos biológicos de cicatrización tisular y así evitar riesgos de recaídas. Siempre y cuando el tejido/estructura lo permita, evitaremos una inmovilización prolongada para así poder empezar con el trabajo (activo o pasivo) lo antes posible, y así empezar a devolver a las estructuras afectadas su funcionalidad perdida.

Debemos tener en cuenta que desarrollamos un papel fundamental como apoyo para el deportista en estas primeras fases cuando las lesiones son de larga evolución, por lo que el trabajo a nivel psicoemocional es muy importante.

La primera fase es responsabilidad del equipo de Fisioterapia de Global, con posibilidad  inclusive de valoración ecográfica y de Tensiomiografía, con sesiones en camilla equilibrando y dando funcionalidad a estructuras restringidas por la lesión u otras descompensaciones generadas previamente, además de aplicar Diatermia con la tecnología Medestec, como terapia  con la Game Ready para procesos agudos o de recuperación.

 SEGUNDA FASE: READAPTACIÓN

En la segunda fase (Readaptación) marcamos como objetivo principal que el deportista pueda realizar las habilidades básicas específicas de su deporte de un modo similar a como las realizaba antes de la lesión. En esta fase se realiza el traspaso casi completo del deportista del Fisioterapeuta al Preparador físico, siguiendo unas indicaciones específicas para dar continuidad al tratamiento.

Los primeros entrenamientos los realizará con el Fisioterapeuta y cuando consiga adquirir esas habilidades básicas sin dolor y con un movimiento limpio y correcto pasará a aumentar intensidad y carga en general con el Preparador físico para pasar a la última fase del tratamiento.

TERCERA FASE: REENTRENAMIENTO

El Reentrenamiento es la última fase del tratamiento, donde la finalidad de esta es que el deportista consiga realizar con un nivel de destreza y habilidad progresivo los elementos técnicos propios del deporte, provocado por la falta de hábito o porque la estructura comprometida se ha visto afectada y ha perdido eficacia en su ejecución.

Nosotros no entramos tanto en un aspecto técnico, pero si en un aspecto físico, donde trabajamos esos cambios de ritmo o aceleraciones que puedan producirse habitualmente en el deporte que practica. Así mismo, también trabajamos con perturbaciones/ oposiciones para favorecer estas capacidades básicas que ayuden en su reentrenamiento, así como el trabajo de toma de decisiones rápidas y coordinativas.

En resumen, el objetivo de esta última fase es que el deportista se reincorpore a su práctica deportiva habitual en las mejores condiciones físicas posibles, con el menor riesgo de sufrir una recaída de dicha lesión.

En definitiva, el objetivo es que vuelva igual o mejor de cómo se encontraba el deportista antes de la lesión.En definitiva, entendemos el trabajo de recuperación de una lesión como un proceso que empieza desde el mismo momento en que se produce la lesión, hasta la vuelta con normalidad a la práctica deportiva, marcando y orientando al deportista con un programa de ejercicios y actitudes preventivas con el fin de evitar recaídas.

A lo largo de una competición pueden darse miles de factores que los profesionales no pueden controlar porque son cambiantes; y si no se forman correctamente, difícilmente podrán adelantarse a las prevenciones de lesiones deportivas. 

Para tener una visión general de la prevención de lesiones deportivas es necesario remarcar las figuras del preparador físico, el fisioterapeuta, así como el rehabilitador como elemento clave en el entrenamiento del deportista y que tendrán que ser tan importante como el trabajo de la técnica y la táctica.

Hoy en día, debido a las altas exigencias físicas a las que están sometidos los deportistas, se hace imprescindible anticiparse a la lesión. De esta manera, es necesario que tanto los deportistas como los profesionales que los acompañan conozcan muy bien dónde están los riesgos y qué estructuras son más susceptibles de ser lesionadas en sus disciplinas. 

También es importante entender que en el proceso de prevenir lesiones en el ámbito deportivo de alto rendimiento, el trabajo preventivo se ejecute a partir de una globalidad, es decir, que el cuerpo tiene que ser un todo y no solo un conjunto de articulaciones, músculos, ligamentos y huesos. 

Las lesiones son una de las grandes preocupaciones en el ámbito del deporte, ya que suponen la principal causa de interrupción en la preparación del deportista. Además no solo suponen una limitación en el rendimiento de los propios deportistas, sino que pueden llegar a tener un impacto negativo a nivel colectivo y repercutir en la economía del club.

Por este motivo, es muy importante establecer desde el inicio del proceso una buena formación, de esta manera detectar los puntos débiles que pueden producir una lesión será más fácil, así como analizar y valorar las técnicas y métodos para el control del riesgo de lesión y la mejora del rendimiento físico del deportista. 

Desde Global Performance se ofrece una formación imprescindible para aquellos profesionales que quieran especializarse en todas las técnicas necesarias para la prevención de lesiones y mejora del rendimiento. Gracias a su equipo multidisciplinar especializado en diferentes técnicas y métodos de tratamiento, consiguen afrontar un problema desde diferentes puntos de vista y abordajes con un mismo objetivo. 

Os detallamos algunas causas que relacionan el aumento lesivo con esta peculiar temporada.

En primer lugar, y como muchos sabéis, el aumento de la frecuencia competitiva en un periodo de tiempo es un factor muy claro en este sentido. Un estudio realizado por una empresa de Inteligencia artificial refleja que jugar 8 partidos en un periodo de 30 días aumenta las lesiones en un 25%, en comparación a disputar 4 partidos en el mismo periodo de tiempo.

Algo que ya advertía un estudio dirigido y publicado por el Dr. Gil Rodas, que relaciona como hipótesis este aumento en la densidad de partidos, y con ello una menor recuperación, puede llevar a generar un aumento evidente en las lesiones musculares.

Algo que ya podéis intuir, pero que no justifica este incremento general, porque como muchos ya sabéis, los grandes equipos que compiten a nivel nacional como europeo están acostumbrados a esta frecuencia competitiva y no se libran de este incremento en lo que a incidencia lesiva se refiere.

Por lo tanto, nos debemos fijar en otros frentes como posibles factores de riesgo, y encontramos la falta de tiempo en la pretemporada como otro factor predisponente en este aumento de número de lesiones. La temporada anterior acabó muy tarde, algunos equipos alargan más su temporada con la Champions o un playoff de ascenso. Esto influyó directamente en los plazos de descanso de los jugadores y en el periodo de pretemporada de los clubes.

Por otro lado, la influencia en los contagios de Covid-19 y los jugadores apartados por proximidad hace difícil la continuidad respecto al trabajo, lo que complica el trabajo a los preparadores físicos.

Es evidente que aún no podemos evaluar la incidencia lesiva durante la temporada 20/21, pero podemos decir que hasta ahora, en esta temporada atípica, hemos sido testigos de un aumento considerable en el número de lesiones y en especial de  lesiones musculares.

Teniendo en cuenta todos estos factores, es necesario enfocar la preparación de esta temporada con una gestión de trabajo preventivo específico e individualizado que nos lleve a generar un plan de trabajo adaptado a las necesidades del deporte, al ritmo/frecuencia de entrenamiento y calendario competitivo, con el fin de reducir al máximo esa aumento en la incidencia lesiva que estamos  viviendo durante esta temporada.

Si eres de los que has sufrido una lesión o estás en proceso de recuperación, ponemos a tu disposición nuestro servicio GP Rehab, donde nuestro equipo médico especializado te ayudará a recuperarte completamente de tu lesión y a volver con garantías a la práctica deportiva.

Al aplicar estas dos terapias simultaneas, con GAME READY, llevamos a otro nivel completamente nuevo y avanzado la crioterapia en comparación con el método R.I.C.E (Rest. Ice. Compression. Elevation), que es más tradicional.

POR UNA PARTE:

• La Crioterapia activa proporciona un intenso frío de intercambio continuo. El agua helada, que se consigue juntando en el depósito agua y hielo, es transportada rápidamente desde el aparato al sujeto, que con funcionales cinchas/bandas cubrimos perfectamente las áreas a tratar, enfriando el tejido, produciendo una vasoconstricción y disminuyendo por consiguiente el edema, los espasmos musculares y el dolor.
• La compresión activa nos proporciona un drenaje de la zona a tratar, lo que ayuda a bombear el edema, facilita su retorno y estimula el flujo de sangre oxigenada al sitio de la lesión.

Es con la combinación de estas dos terapias que conseguimos un enfriamiento más rápido y eficaz, con una penetración profunda y de mayor duración en comparación con otros métodos (Cold packs por ejemplo), ayudando al cuerpo a minimizar el daño secundario en el tejido lesionado en los procesos post lesión, importante en las primeras 72h.

Gracias a su accesible portabilidad (3’5Kg), así cómo el control por parte del usuario intuitivo y simple, podemos modificar tanto la Tº (de 0º-10º, la intensidad de compresión, de leve a intensa, y el tiempo de aplicación (10’-15- o 30’), además de poder aplicar la terapia en cualquier espacio y comodidad.

También le dan al deportista la facilidad de aplicar una terapia de recuperación de manera sencilla y cómoda en cualquier lugar, gracias a la amplia variedad de fundas que dispone para las diferentes partes del cuerpo: desde una funda específica para tobillo, codo y hombro, hasta la posibilidad de tener una que trabaje desde el tobillo hasta la cadera.

Se puede utilizar Game Ready:

• En todo proceso subagudo post lesión, esguinces ligamentosos con presencia de edema y dolor.
• Cómo complemento de la terapia manual en la parte final del tratamiento post movilización en intervenciones quirúrgicas cómo son artroscopias o plastia de LCA.
• Drenajes vasculares por presencia de edemas musculares u osteoarticulares.
• Contusiones musculares.
• Sobrecargas generales miofasciales.

En resumen,  el uso de la Game Ready Pro inlfuye directamente en el deportista de manera activa y dinámica en su óptima y acelerada recuperación. También se se interviene en la estimulación de los procesos regenerativos intrínsecos del propio cuerpo humano además te tratar los síntomas como el dolor o la hinchazón.