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Jul 2019

GLOBAL

Curso: Formación sobre entrenamiento para deportistas de élite y prevención de lesiones

Global Performance impartirá un nuevo curso durante el mes de mayo. La temática pivotará sobre el entrenamiento para deportistas de élite y la prevención de lesiones.

Curso: Curso teórico-práctico que se impartirá los días 3, 4 y 5 de mayo en las instalaciones de Global Performance (Calle Lleó XIII, 23, Barcelona).

Programación: El curso se impartirá el viernes 3 por la tarde, el sábado 4 durante todo el día y el domingo 5 por la mañana.

Todos los asistentes a este curso entrarán de forma automática a formar parte de la Bolsa de Trabajo de Global Performance.

¡Síguete formando con nosotros!

INFÓRMATE PROGRAMA

En la tabla se puede observar la potencia media tanto en concéntrico como en excéntrico y vemos qué descompensaciones tiene nuestro deportista.

¿Qué hacemos ahora?

Tenemos claro por bibliografía y por experiencia propia que las diferencias entre los mismos músculos en las diferentes piernas no pueden exceder más de un 20%. En el momento en que este índice está por encima del 20%, nos está indicando un elevado riesgo de lesión.

Si cuando analizamos los valores, observamos descompensaciones y nos dedicamos a potenciar al jugador sin tener en cuenta su estado inicial, ¿adivinan qué pasará? Lesión segura.

Reduzcan y minimicen las descompensaciones antes de plantearse hacer que el jugador corra y salte más. Una vez consigan equilibrarlo, sigan atentos y valoren de manera regular, ¡porque seguro que se volverá a descompensar por otro lado!