{"id":369802,"date":"2022-11-28T11:03:07","date_gmt":"2022-11-28T11:03:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.globalpsports.com\/?p=369802"},"modified":"2022-11-29T11:57:41","modified_gmt":"2022-11-29T11:57:41","slug":"las-descompensaciones-musculares-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.globalpsports.com\/las-descompensaciones-musculares-2\/","title":{"rendered":"Las descompensaciones musculares"},"content":{"rendered":"\n

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Las descompensaciones musculares son una de las dos causas que provocan lesiones en los deportistas. El cuerpo es como un Castillo de naipes, si hay alguna descompensaci\u00f3n, tarde o temprano, a medida que la diferencia vaya aumentando acabar\u00e1 generando una lesi\u00f3n. Por este motivo la primera acci\u00f3n que realizamos con los deportistas es conocer el estado de descompensaci\u00f3n muscular que tiene el jugador.<\/p>\n\n\n\n

En la \u00e9poca en que vivimos todo se puede medir y controlar, y las descompensaciones musculares no son una excepci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

 Hay diferentes maneras de medir y controlar este tipo de descompensaciones (tensomiograf\u00eda, isokinetic, test de fuerza, etc.). En Global usamos un encoder conectado a m\u00e1quinas isoinerciales<\/strong> por dos razones:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. El sujeto es totalmente consciente del movimiento y es \u00e9l quien lo provoca.<\/li>\n\n\n\n
  2. Las altas velocidades a las que nos permiten trabajar se asemejan a la realidad de su trabajo diario.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    En futuros art\u00edculos entraremos en m\u00e1s profundidad en estos puntos para poder explicar con m\u00e1s detalle porqu\u00e9 los consideramos indispensables.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    De estas valoraciones extraemos un informe que se acaba plasmando en la siguiente tabla.<\/p>\n\n\n\n

    En la tabla se puede observar la potencia media tanto en conc\u00e9ntrico como en exc\u00e9ntrico y vemos qu\u00e9 descompensaciones tiene nuestro deportista.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"
    Isquio derecho\/isquio izquierdo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    \u00bfQu\u00e9 hacemos ahora?<\/p>\n\n\n\n

    Tenemos claro por bibliograf\u00eda y por experiencia propia que las diferencias entre los mismos m\u00fasculos en las diferentes piernas no pueden exceder m\u00e1s de un 20%<\/strong>. En el momento en que este \u00edndice est\u00e1 por encima del 20%, nos est\u00e1 indicando un elevado riesgo de lesi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Si cuando analizamos los valores, observamos descompensaciones y nos dedicamos a potenciar al jugador sin tener en cuenta su estado inicial, \u00bfadivinan qu\u00e9 pasar\u00e1? Lesi\u00f3n segura.<\/p>\n\n\n\n

    Reduzcan y minimicen las descompensaciones antes de plantearse hacer que el jugador corra y salte m\u00e1s. Una vez consigan equilibrar, sigan atentos y valoren de manera regular, \u00a1porque seguro que se volver\u00e1 a descompensar por otro lado.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \u00bfQuieres saber en qu\u00e9 estado f\u00edsico est\u00e1s o est\u00e1n tus jugadores?, ven a visitar nuestro centro e inf\u00f3rmate de todos nuestros servicios Carrer de Lle\u00f3 XIII, 23, 08022 Barcelona o reserva tu cita llam\u00e1ndonos al 644 43 40 27<\/a><\/p>\n\n\n\n

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