{"id":368499,"date":"2022-02-24T00:00:00","date_gmt":"2022-02-24T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.globalpsports.com\/2022\/02\/24\/entrenamiento-maquinaria-isoinercial\/"},"modified":"2022-11-28T12:10:46","modified_gmt":"2022-11-28T12:10:46","slug":"entrenamiento-maquinaria-isoinercial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.globalpsports.com\/entrenamiento-maquinaria-isoinercial\/","title":{"rendered":"Entrenamiento con maquinaria isoinercial"},"content":{"rendered":"

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Cada vez m\u00e1s se est\u00e1 hablando de este tipo de entrenamiento, y de la maquinaria utilizada para ello. Hoy en d\u00eda ya hay infinidad de equipos, jugadores, centros de entrenamiento que disponen de dicha tecnolog\u00eda para potenciar el rendimiento de sus deportistas.<\/p>\n

Pero, tenemos claro c\u00f3mo usuarios, \u00bfqu\u00e9 es, y para qu\u00e9 sirve este tipo de maquinaria?<\/b><\/p>\n

Desde Global Performance<\/b><\/span><\/a>, queremos ofrecer nuestro punto de vista para tod@s aquell@s que a\u00fan tengan dudas sobre este tipo de maquinaria y sobre la utilidad que tienen.<\/p>\n

Esperamos aclarar algunas dudas, y que pueda servir de ayuda. Vamos a ello.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la maquinaria isoinercial?<\/b><\/h2>\n

La maquinaria isoinercial<\/b> es toda aquella maquinaria donde la cuerda o cinta que el deportista mueve siempre va unida a un eje que hace girar un peso determinado, para generar una potencia o fuerza en sentido contrario. Por tanto, es una maquinaria que genera una activaci\u00f3n muscular y se ejecuta un mayor entrenamiento de la fuerza.<\/p>\n

Por ejemplo, toda aquella maquinaria que cuando el deportista tira no hay nada que gire (en sentido literal), NO<\/b> cuenta con tecnolog\u00eda isoinercial. De esta forma, gomas, m\u00e1quinas de peso de gimnasio, m\u00e1quinas neum\u00e1ticas… NO <\/b>son maquinaria isoinercial.<\/p>\n

Son maquinaria de entrenamiento isoinercial las poleas c\u00f3nicas<\/i><\/b> y las llamadas m\u00e1quinas yoyo<\/i><\/b> (por qu\u00e9 el giro de su disco y su mecanismo recuerdan al sistema de los yoyos que us\u00e1bamos cuando \u00e9ramos ni\u00f1os).<\/p>\n

A partir de aqu\u00ed, actualmente podemos encontrar este tipo de sistema en diferentes marcas y diferentes formatos <\/b>Power move<\/b><\/span><\/a>, Versapulley, Yoyo tecnology, Neuroexcellence\u2026<\/b><\/p>\n

Y en diferentes formatos de m\u00e1quina: poleas c\u00f3nicas, m\u00e1quinas de squat, de leg press, curl de isquio, m\u00e1quinas port\u00e1tiles, etc.<\/p>\n

Beneficios de utilizar maquinaria isoinercial en tu entrenamiento<\/b><\/h2>\n

Para Global Performance, la gran ventaja que nos ofrece este tipo de maquinaria son las altas velocidades a las que se puede trabajar, no hay ning\u00fan otro sistema que permita al deportista trabajar a velocidad e intensidad m\u00e1xima como lo hace una m\u00e1quina isoinercial.<\/p>\n

Al final, todo gesto y movimiento deportivo se produce a altas velocidades y es imposible mejorarlo si no somos capaces de reproducirlo con la misma intensidad. Y esto, es igual de efectivo para potenciar la musculatura, el rendimiento deportivo, as\u00ed como para la prevenci\u00f3n de lesiones, recuperaci\u00f3n y rehabilitaci\u00f3n de lesiones. <\/span><\/p>\n

No tendr\u00eda sentido intentar mejorar a un deportista trabajando a baja intensidad y velocidad, o recuperar la lesi\u00f3n a bajas velocidades, si despu\u00e9s su pr\u00e1ctica habitual se realiza a intensidades y velocidades m\u00e1ximas y subm\u00e1ximas.<\/p>\n

As\u00ed pues, por sentido com\u00fan este tipo de maquinaria deber\u00eda ser imprescindible siempre que se trabaje con alg\u00fan deportista profesional. Sino, \u00bfC\u00f3mo generamos trabajo a alta intensidad?<\/p>\n

Maquinaria isoinercial: Productos destacados<\/b><\/h3>\n

Como se ha comentado anteriormente, existen todo tipo de m\u00e1quinas de entrenamiento de este tipo. Pero hay dos que destacan por encima de las dem\u00e1s por su versatilidad ya que se podr\u00eda trabajar todo tipo de ejercicios \u00fanicamente con ellas: Squat inercial y polea c\u00f3nica.<\/b><\/p>\n

Squat inercial<\/b><\/h3>\n

Como su nombre indica es una m\u00e1quina que est\u00e1 pensada para realizar trabajos de squat sobre ella, pero que permite infinidad de combinaciones: squat a 2 piernas, a 1 pierna, squat lateral, lunge, trabajo de gemelos\u2026 Se trata de una m\u00e1quina que permite realizar una bater\u00eda inacabable de ejercicios.<\/p>\n

Polea c\u00f3nica<\/b><\/h3>\n

Para nosotros la m\u00e1quina es indispensable. Es la recomendaci\u00f3n por excelencia para personas que quieren montarse en un gimnasio. \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n

    \n
  1. Precio:<\/b> su precio es relativamente bajo, si lo comparamos con cualquier m\u00e1quina de gimnasio similar que nos ofrezca las mismas prestaciones y que queramos comprar.<\/li>\n
  2. Versatilidad:<\/b> se puede trabajar todo tipo de musculatura, con una bater\u00eda de ejercicios infinita, y es capaz de reproducir cualquier tipo de ejercicio que hagamos con otra m\u00e1quina de gimnasio, tanto de tren superior como de tren inferior.<\/li>\n
  3. Espacio: <\/b>Sus medidas (60x60x40) (ancho\/largo\/profundo) requieren un m\u00ednimo espacio para su instalaci\u00f3n, sin necesidad de utilizar una sala completa para su colocaci\u00f3n. Adem\u00e1s, su sistema de anclaje contra una pared, hace que ocupe muy poco espacio cuando no se usa.<\/li>\n
  4. Para todos: <\/b>En este tipo de maquinaria no hay restricci\u00f3n de edad, de sexo ni de forma f\u00edsica, tod@s pueden realizar actividad f\u00edsica sin temor a lesiones o otras patolog\u00edas ya que la fuerza no se genera de manera externa, sino que es el mismo deportista quien la genera. De esta forma, es la polea quien se adapta a los deportistas, ya tengan 10 , 25, 40 o 80 a\u00f1os, cualquiera puede usarla sin temor.<\/li>\n<\/ol>\n

    Si necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n sobre tipos de entrenamiento o maquinaria, no dudes en contactar con nosotros a trav\u00e9s de nuestro formulario de contacto<\/span><\/a> o llamando al 93 417 49 08. El equipo de expertos de Global Performance <\/strong>sabe qu\u00e9 es lo mejor para cada caso. <\/span><\/p>\n

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