LAS CONSECUENCIAS DEL EXCESO DE CARGA DE TRABAJO

Antes de determinar los diferentes efectos de la carga de trabajo en cuerpo, es importante tener claro el concepto de carga y sus efectos en los deportistas. En el contexto del entrenamiento deportivo, la carga se identifica con la totalidad de estímulos de entrenamiento efectuados sobre el organismo. Generalmente estos estímulos son el conjunto de […]

Los estiramientos, ¿antes o después de la competición? (Parte II)

PARTE II “Me han dicho que si estiro antes de la competición es malo porque afecta en el rendimiento deportivo.” … Por otro lado, sí que existe una evidencia contundente en que los estiramientos dinámicos aumentan el rendimiento físico (2,7,12,16-18) por lo que aquí en Global Performance los consideramos como técnicas de elección para añadirlos […]

Curso: Formación sobre entrenamiento para deportistas de élite y prevención de lesiones

Global Performance impartirá un nuevo curso durante el mes de mayo. La temática pivotará sobre el entrenamiento para deportistas de élite y la prevención de lesiones. Curso: Curso teórico-práctico que se impartirá los días 3, 4 y 5 de mayo en las instalaciones de Global Performance (Calle Lleó XIII, 23, Barcelona). Programación: El curso se […]